統合失調症、発病当時の私は、家族もいないし
一緒に遊びに行ける友達もいない、という状態だった。
しかし、ずっと家にこもっていると、それこそ頭がパーになる。
スーパーに買い物に行く、とか図書館に行く、とか
デパートに行って遊ぶとか
そういうことはしていたのだが、
そんなことは次第に飽きてくる。
で、ある日、私は SNSに入会し、オフ会に出席するようにした。
これはとても効果があった。
毎週一回くらいオフ会に出るように計画を立てた。
どんなオフ会に出席していたか、というと
最初の頃は ランチ会、が多かった。
私は子供がいないので、ママ友のランチ会、というのに出席したことがない。
遅れ馳せながら、ランチ会のデビューである。
ホテルのランチだの、比較的有名なお店だのの、ランチだ。
費用は、千円～三千円くらいの、お手頃なコースを選んでいた。
2年もランチ会に出席するとさすがに飽きてくるので
次は美術館めぐりだの、お散歩だのに申し込んだ。
ときたま、お芝居とかバレーとか（踊る方）、コンサートとかが
破格のお値段で出ることがあり、そういう時も出席した。」
いづれも千円～三千円くらいの予算で出席できるものを選んだ。
一週間に一度、何か行事に出席することが決まっていると
かなり心が軽くなる。
今は、主に散歩の会に、月に1度家2度出席している。
散歩の会なので、基本交通費とお茶代くらいしかかからない。
SNSのオフ会に定期的に出席することによって
若干の友達も出来た。
定期的に出かけるところがあるのは、生きていることの励みになると思う。
